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6.清淡少盐：除脂肪的数量以外，脂肪的类型更为重要，烹调油最好选用含不饱和脂肪酸较多的植物油20克，如豆油、菜籽油、调和油、茶油、橄榄油等，大约2汤勺。
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寺洼遗址马家窑文化聚落首次发现史前时期三重近方形布局的大型“围壕（沟）”，是国内已知最早的多重近方形“围壕（沟）”结构。
